Gente, sabe aqueles dias que estamos morrendo de vontade de comer um brigadeiro? Mas o medo de engordar um pouquinho acaba impedindo, né? Por isso vou ensinar para vocês algumas receitas de brigadeiro que não engordam para quando a vontade bater você poder comer sem culpa!
Brigadeiro de banana:
Amasse uma banana com a ajuda de um garfo e leve ao micro-ondas por um minuto. Acrescente duas colheres de leite em pó desnatado e uma colher de cacau em pó. Mexa bem! Você pode incrementar com raspas de um quadradinho de chocolate amargo.
Brigadeiro com falso leite condensado:
Misture seis colheres de leite em pó desnatado com uma colher de adoçante culinário e uma colher rasa de cacau em pó ou achocolatado diet. Vá acrescentando água fervente aos pouquinhos e mexendo bem, até ficar cremosinho.
Brigadeiro maromba:
Este aqui é para aquelas que adoram praticar atividades físicas! Em um liquidificador bata 200 ml de leite desnatado com 2 colheres de cacau em pó, 3 colheres de coco ralado sem açúcar, 3 doses de Whey Protein sabor chocolate e 1 colher de aveia. Deixe gelar e coma com colher. Acompanhamento perfeito para um filminho!
Brigadeiro de leite em pó:
Misture 5 colheres de leite em pó desnatado, 3 colheres de leite líquido desnatado, 1 colher de cacau em pó e 2 colheres de chá de adoçante culinário em pó. Sove até dar liga e molde os brigadeiros. Aí é só chamar as amigas e se deliciar.
Viu só meninas? Agora não precisamos ficar sofrendo quando aquela vontade bater! Mas lembre-se, nada de exageros, viu? Nada em excesso faz bem.
Beijos!
