A exposição solar é uma das formas naturais de obter vitamina D, mas deve ser feita de maneira controlada. Com 30 minutos diários de exposição ao sol, nas áreas do rosto e dorso das mãos, são suficientes, mesmo com o uso de protetor solar.
"Quando a exposição é inadequada, ou em casos específicos, a suplementação de vitamina D, prescrita por um médico, pode ser necessária". É importante realizar exames para dosar a vitamina D no sangue e, a partir daí, definir se há a necessidade de suplementação, sempre sob orientação médica.
Fonte: CNN
Gostou desse conteúdo? Acompanhe o portal ou nosso perfil no instagram e fique por dentro!
Selecione um categoria
Tags
