Hoje no blog a receita do Shake proteico da nutricionista Juliana Hubaide.
O shake é super indicado pra quem deseja ganhar massa muscular.
Receita
200 ml de leite vegetal (amêndoas ou arroz)
5 unidades de morangos
10 unidades de mirtilo
1 colher de sopa de amaranto
1 colher de chá de mel
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